نقش ورزش بعد از جراحی پیکرتراشی
نقش ورزش بعد از جراحی پیکرتراشی ؛ ناحیه شکم ساختاری دارد که برای شرایطی مانند چربی، افتادگی و کشیدگی پوست مناسب است. به خصوص بارداری، افزایش و کاهش وزن، سزارین و …. در این دوره، علائم کشش در شکم ممکن است افزایش یافته و تجمع چربی رخ دهد. با در نظر گرفتن چنین عواملی، عملی که برای رفع تغییر شکل شکم و ایجاد ظاهری کشیده شکم به جای افتادگی و چربی انجام می شود، ابدومینوپلاستی نامیده می شود . این جراحی که از نظر پزشکی به ” ابدومینوپلاستی ” معروف است، با هدف دستیابی به شکمی صاف و ظاهری زیبا انجام می شود. این جراحی که برای رفع بسیاری از شرایط منفی مانند شل شدن بافت پوست، افتادگی شکم و چربی بیش از حد انجام می شود، هم وضعیت قرارگیری جلوی آینه را بهبود می بخشد و هم به فرد اعتماد به نفس می دهد. همچنین می توان با انجام تمرینات پس از برداشتن چربی های موجود از شکم به ظاهر صاف تری دست یافت.
جراحی شکم (ابدومینوپلاستی) چگونه انجام می شود؟
جراحی کشش شکم را می توان در افرادی که شکایاتی مانند چربی اضافی، افتادگی و کشیدگی در ناحیه شکم دارند و افرادی که ظاهری کشسان در قسمت پایین شکم دارند و از وضعیت خود در مقابل آینه راضی نیستند انجام داد. این جراحی به ویژه در زنانی که زایمان کرده اند، افرادی که شکمشان به دلیل کاهش وزن زیاد افتاده و در مواردی مانند تورم و تغییر شکل شکم قابل انجام است. اگر چربی اضافی فقط در قسمت پایین شکم انباشته شود، بیماران تحت عمل مینی تامی تام قرار می‌گیرند و اگر در بالای ناف ایجاد شود و به تراکم قابل لمس برسد، جراحی لیفت کامل انجام میشود.
انواع جراحی شکم چیست؟ (کشش کامل، کشش کوتاه)
جراحی کشش شکم در سه نوع انجام می شود. فول لیفت، مینی لیفت و لیفت آندوسکوپی.
جراحی لیفت کامل در افرادی انجام می شود که دیواره جلوی شکمشان شل است، در هنگام نشستن شکمشان زیر ناف متورم است، در ناحیه کمر چربی و بافت چربی شکم افزایش یافته است. در حین جراحی ابتدا با استفاده از روشی به نام لیپوساکشن، چربی های اضافی از ناحیه کمر و سپس از ناحیه شکم برداشته می شود. سپس ماهیچه های شکم با بخیه های تقویت کننده ای که روی غشای دیواره شکم قرار می گیرد سفت می شوند و ظاهری کشیده شکم ایجاد می کنند.
جراحی مینی لیفت جراحی است که در زمان کوتاه تری انجام می شود و در ناحیه باریک تری نسبت به جراحی فول لیفت انجام می شود. به طور کلی برای بیمارانی استفاده می شود که مقداری چربی و شلی زیر ناف دارند. در این جراحی که با پایین کشیدن پوست زیر شکم و کشش شکم انجام می شود، چربی اضافی برداشته می شود.
جراحی کششی آندوسکوپی در بیمارانی انجام می شود که عضلات شکم آنها پس از تولد شل است، پوست اضافی وجود ندارد، اما ظاهری محدب در دیواره شکم مشاهده می شود. در جراحی از روش لیپوساکشن استفاده می شود و برش کوتاهی در قسمت تحتانی شکم ایجاد می شود. با این برش پوست باقی مانده در قسمت پایین ناف برداشته می شود. در صورت لزوم می توان عضلات دیواره شکم را نیز ترمیم کرد.
آیا بعد از جراحی شکم درد وجود دارد؟
جراحی‌های ابدومینوپلاستی، عمل‌هایی نیستند که باعث افزایش شکایت درد شوند. اگرچه ممکن است در روز بعد از جراحی مقداری درد ایجاد شود، اما مشکل اساسی در زندگی روزمره بیمار ایجاد نمی کند. بروز درد به دلیل تنش در شکم و اختلالات وضعیت بدن طبیعی است. به طور کلی در جراحی های مینی تامیک و آندوسکوپی شکم تقریباً هیچ دردی بعد از عمل احساس نمی شود.
آیا ترک های پوستی بعد از ابدومینوپلاستی از بین می روند؟
برداشتن ترک‌های پوستی در جراحی شکم بسته به ناحیه‌ای که در آن اعمال میشود متفاوت است. معمولا تمام علائم کشش در قسمت پایین شکم ناپدید می شوند. در صورتی که شکم بیمار شل شدن بالایی داشته باشد، می توان 80 تا 90 درصد ترک ها را با ایجاد برش در قسمت بالای ناف برطرف کرد.
چه زمانی ورم بعد از ابدومینوپلاستی از بین می رود؟
اگرچه نمی توان زمان مشخصی را برای ناپدید شدن تورم تعیین کرد، اما این امکان وجود دارد که نتایج در اوایل دوره 6-4 هفته آشکار شود.
آیا نتایج جراحی شکم دائمی است؟
نتایج مثبتی مانند ظاهر سفت‌تر ماهیچه‌ها و تشکیل پوست صاف در شکم پس از جراحی به دست می‌آید. با این حال، انجام عمل جراحی به این معنا نیست که تشکیل چربی در شکم به طور کامل متوقف می شود یا هرگز چربی تشکیل نمی شود. ماندگاری بسته به ترجیحات شخصی، تبدیل ورزش به یک عادت زندگی و استفاده از برنامه های رژیم غذایی مناسب امکان پذیر است.
در چه محدوده سنی می توان جراحی شکم را انجام داد؟
هیچ محدوده سنی خاصی برای جراحی زیبایی شکم وجود ندارد. اما عموماً به دلیل مناسب بودن بافت پوست، اجرای آن برای افراد بین 30 تا 60 سال توصیه می شود. فقط با توجه به ادراک زیبایی، ابدومینوپلاستی برای افرادی که وضعیت سلامتی آنها مناسب نیست توصیه نمی شود. این باید برای زنانی که پس از اتمام دوره 6 ماهگی تا 1 ساله برای جایگزینی هورمون و تسکین ادم زایمان کرده اند اعمال شود.
بارداری بعد از جراحی شکم
باردار شدن بعد از جراحی هیچ ضرری ندارد. به دلیل کشیدگی و رشد شکم ممکن است کمی احساس کشش و انقباض ایجاد شود. اما این وضعیت هیچ خطری ندارد.
آیا کاهش وزن قبل از جراحی شکم ضروری است؟
نیازی به کاهش وزن قبل از عمل نیست. با این حال، رسیدن به وزن ایده آل برای ایجاد کانتور بدن خوب، جلوگیری از مداخله اضافی و کسب حداکثر کارایی از جراحی توصیه می شود. ورزش به خصوص بعد از عمل جراحی برای دستیابی به نتایج مطلوب از اهمیت بالایی برخوردار است.
خطرات جراحی شکم چیست؟
عامل اصلی که عوامل خطر را به حداقل می رساند این است که جراحی در شرایط مناسب و همراه با تجربه جراحی انجام شود. با این حال، همه عملیات دارای برخی از خطرات، هر چند کوچک است. خطراتی که ممکن است در عمل جراحی شکم رخ دهد به شرح زیر است:
- ایجاد زخم یا عفونت،
- تجمع مایع در بدن پس از جراحی،
- جمع آوری خون و سرم،
- از دست دادن پوست و بافت در ناحیه
تغذیه بعد از جراحی شکم
پس از جراحی به بیماران توصیه می شود از مصرف زیاد مواد غذایی خودداری کنند و در صورت بروز مشکلات تغذیه ای با متخصص تغذیه مشورت کنند. توجه به میزان چربی غذاها، مصرف غذاها با جویدن کامل آنها، توجه به مصرف روزانه آب و دوری از غذاهای گاز زا از جمله نکات تغذیه سالمی است که می توان توصیه کرد. اگرچه بعد از جراحی شکم صاف به دست می آید، اما در صورت عدم تغذیه مناسب یا ورزش نکردن، مواجهه با ظاهر نامطلوب اجتناب ناپذیر خواهد بود.
قیمت جراحی ابدومینوپلاستی
برای اطلاع از قیمت جراحی شکم، نگرانی های خود و روند عمل می توانید با ما تماس بگیرید.
روند بهبودی جراحی لیپوساکشن چقدر طول می کشد؟
جراحی زیبایی که نام عمومی روشی است که افراد برای بهبود ظاهر بدن خود استفاده می کنند، شاخه ای بسیار جامع است. محبوبیت این رشته جراحی در سال های اخیر افزایش یافته است زیرا افراد به دنبال افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به اهداف زیبایی شناختی مورد نظر خود هستند.
در محدوده جراحی پلاستیک، جراحی های زیبایی را می توان در قسمت های مختلف بدن مانند صورت، سینه و شکم انجام داد. سعی می شود با انجام عملیات های مختلف حتی در داخل مناطق، اثرات مختلفی حاصل شود.
لیپوساکشن یکی از روش های جراحی پلاستیک است. با این روش که به حذف چربی معروف است، چربی هایی که از بدن خارج نمی شوند توسط پزشک متخصص برداشته شده و ظاهری لاغرتر به دست می آید.
لیپوساکشن به عنوان یک عمل جراحی زیبایی محبوب شناخته می شود که چربی اضافی را از نواحی خاصی از بدن حذف می کند. روند بهبودی در لیپوساکشن بسته به بدن بیمار و میزان حذف چربی متفاوت است. با این حال، به طور کلی، بیماران چند روز اول پس از عمل استراحت می کنند و سپس به زندگی خود ادامه می دهند.
اکثر بیماران می توانند در عرض یک یا دو هفته پس از لیپوساکشن به سر کار خود بازگردند، اما باید برای چند هفته از بلند کردن اجسام سنگین و ورزش های شدید خودداری کنند.
درد بعد از لیپوساکشن
پس از لیپوساکشن، ممکن است در حالی که بدن در حال تطبیق با این فرآیند است، درد احساس شود. با این حال، شدت این درد در افراد مختلف متفاوت است. در این مرحله می توانید با استفاده از مسکن های مختلف زیر نظر پزشک این فرآیند را با دقت بیشتری مدیریت کنید. درد معمولا در عرض چند روز کاهش می یابد و در نهایت به طور کامل ناپدید می شود.
در موارد نادر، درد شدیدتر پس از لیپوساکشن ممکن است نشانه ای از عوارضی مانند عفونت یا خونریزی زیاد باشد. در چنین مواردی، مشورت با پزشک مفید است.
تورم بعد از لیپوساکشن
تورم بعد از لیپوساکشن بسیار طبیعی است. همچنین می توان آن را به عنوان نشانه ای در نظر گرفت که بدن در تلاش است خود را بهبود بخشد. در چند روز اول پس از لیپوساکشن، بیماران ممکن است کمی ناراحتی و تورم در نواحی تحت درمان را تجربه کنند. لباس های فشرده اغلب برای کاهش تورم و بهبود بهبودی پوشیده می شوند. مهم است که در این مدت از فعالیت های بدنی شدید خودداری کنید تا بدن به طور کامل بهبود یابد.
ادم بعد از لیپوساکشن
ادم پس از لیپوساکشن به دلیل ضربه به بافت های بدن در طول عمل رخ می دهد که می تواند باعث تورم و تجمع مایع شود. اکثر بیماران پس از لیپوساکشن درجاتی از ادم را تجربه می کنند و این در چند روز اول پس از جراحی بیشتر مشهود است. با این حال، این یک وضعیت بسیار طبیعی است، مانند سایر علائم. علاوه بر این، پزشک قبل از عمل به شما در مورد این موضوع اطلاع خواهد داد.
سختی بعد از لیپوساکشن
سفتی پس از لیپوساکشن در اثر ضربه به بافت‌های بدن در طول عمل ایجاد میشود که می‌تواند منجر به التهاب و کاهش تحرک شود. طبیعی بودن تجربه در موقعیت هایی مانند ادم، تورم و درد در اینجا نیز خود را نشان می دهد. بخشی از روند بهبودی بیمار است.
مواردی که باید در طول فرآیند بازیابی لیپوساکشن در نظر بگیرید
مواردی که باید در طول فرآیند ریکاوری لیپوساکشن به آنها توجه کنید:
دستورالعمل های مراقبت های بعد از عمل جراحی خود را دنبال کنید.
چند روز مرخصی بگیرید.
لباس های فشرده بپوشید.
مایعات فراوان بنوشید و از رژیم غذایی پیروی کنید.
حتماً با پزشک خود ملاقات کنید.