نمایه توده بدنی (BMI)
مطالعات روی جمعیتها نشان میدهد که یک افزایش در خطر بیماریهای مزمن غیرواگیر مرتبط با پیشرفت افزایش در کل چربی بدن که توسط نمایه توده بدن ارزیابی شده است؛ وجود دارد.
نمایه توده بدنی، شاخص سادهای برای ارزیابی نسبت وزن به قد است که بطور شایع برای طبقه بندی چاقی و اضافه وزن در افراد بزرگسال مورد استفاده قرار میگیرد. این شاخص از حاصل تقسیم وزن (بر حسب کیلوگرم) بر مجذور قد (بر حسب متر) بهدست میآید.
2 (قد بر حسب متر) ÷وزن به کیلوگرم=BMI
بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت برای طبقهبندی چاقی و اضافه وزن، افراد با شاخص توده بدنی کمتر از 18.5 کم وزن، بین 25- 5/18 دارای وزن طبیعی، بین 30-25 مبتلا به اضافه وزن و بیشتر از 30 مبتلا به چاقی میباشند.
طبقه بندی اضافه وزن و چاقی (NIH)
| طبقه بندی | BMI |
| کم وزن | <5/18 |
| طبیعی | 24/18-9/5 |
| اضافه وزن | 29-9/25 |
| چاقی درجه 1 | 34-9/30 |
| چاقی درجه 2 | 39-9/35 |
| چاقی درجه 3 | 40< |
نمایه توده بدنی (BMI):Body Mass Index
طبقه بندی اضافه وزن و چاقی (NIH):National Institutes of Health
البته لازم به ذکر است که این شاخص برای تمام افراد کاربرد ندارد. بهعبارت دیگر، نمیتوان ازآن برای زنان باردار و شیرده، افراد بسیار قد بلند یا قد کوتاه و ورزشکاران حرفهای یا بدنسازان با توده ماهیچهای بالا استفاده نمود.
